仕事で失敗した時どうする？ミスしがちな人の立ち直り方、失敗癖を直すコツを解説

どんな些細なミスであっても何度も繰り返せば、

周囲からの信用を失う要因になります。

失敗を防ぐ一番の方法は、徹底的な確認作業に尽きますが、

完璧な人間などいない以上、１００％の根絶は困難です。

仕事上のミスの８割以上は記入漏れや計算間違いといった

ケアレスミスで占められ、確認をしっかりすれば防げます。

それでも発生するミスの要因は、注意管理の不適切さからきています。

確認の精度を高めて、単純な失敗を防ぐ為には、

自分の注意管理の傾向を知って、

注意をコントロールすることが不可欠です。

失敗が起きるメカニズムを学んで、状況に応じた対策を取りましょう。

こんなタイプの人は注意！

・整理整頓ができない

・感情的になりやすい

周囲の余計な物事に気を取られ、

肝心な仕事に注意を注げないことからミスが発生します。

注意をそぐ要因には、机上に散乱したものや

周囲の騒音が気になったりなどの外部要因と

上司の叱責や周りの目、心配など

ネガティブな感情による内部要因があります。

【改善策】

気が散る原因を排除しよう

集中できる仕事環境を整えるのが先決です。

余計なものは机の上に置かず、常に整理整頓を心がけましょう。

また、精神的に集中できない時は、思い切って会社を休むのも１つです。

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こんなタイプの人は注意！

・仕事の仕方にメリハリがない

・モチベーションが低い

やる気が起こらずにぼんやりしたり、ダラダラして、

仕事に十分な注意が注がれないため、ミスが起きます。

複数の仕事をダラダラ同時進行したり、

興味がない仕事ほど注意量が足らなくなる傾向があります。

【対策案】

仕事にメリハリをつける

重要な仕事とそれほどでもない仕事を

区別し、注意力を調整する癖をつけましょう。

集中すべき仕事の間に、単純な仕事を入れたりするなど、

仕事内容に応じて注意をコントロールし、メリハリをつけることが大切です。

こんなタイプの人は注意！

・休憩が取れない

・仕事ができると過信している

・真面目で仕事を抱え込む

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注意はエネルギーと同じなので、集中した仕事を長時間したり、

休憩を取らなかった時には、必ず枯渇し、ミスが起こりがちです。

高い集中力や持続性を自負する人でも、

休まずに高い集中を維持するのは難しく、

疲労による一瞬の不注意は阻止できません。

【対策案】

休憩管理をきちんと

１時間に５～１０分、

１日に３０分～１時間、

１週間に１～２日程度

の休憩や休暇を挟むようにしましょう。

また、深呼吸をしたり、アロマを机に置いたりして、

リラックスする環境を作ることも有効です。

①自分の注意力とタイプを把握する

・注意は持続しているか

・気が散りやすい環境で働いてないか

・無理な働き方をしてないか

などといった現状をチェックしましょう。

さらに、自分の場合、上記ケアレスミス３つの要因のうち

どのパターンでのミスが多いかも認識しておきましょう。

②精神状態や環境を客観視する

日々の精神状態やモチベーション、

働いている環境や状況を、客観的に把握するように習慣づけましょう。

・今日はやる気が出なかった

・不安要素がある

・寝不足気味だ

など、その時々の状況をメモしておきましょう。

③状況に合わせて注意をコントロールする

自分のタイプや仕事環境を把握した上で、

自分が持つ注意量を最大限に活用できるように、

コンディションを管理しましょう。

注意管理が得意と過信している人ほど、

意識的に休憩を取る必要があります。

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